Гинзбург: как перестать "заедать" сладостями стресс и проблемы » Могилевский портал
Авторизация
 

Гинзбург: как перестать "заедать" сладостями стресс и проблемы

Гинзбург: как перестать "заедать" сладостями стресс и проблемы

Гинзбург: как перестать "заедать сладостями" стресс и проблемы

/ [/url][url=https://ria.ru/aurora/flv/file.aspx?ID=40150586&type=mp3]
Нередко люди выбирают более сладкую и насыщенную ароматизаторами пищу из-за так называемых "тусклых" вкусовых рецепторов, которые ограничивают чувствительность к тем или иным вкусам. Как выяснили американские ученые, у сладкоежек чувствительность к сахару имеет свойство снижаться с течением времени, что ведет к увеличению в рационе продуктов с еще более высоким содержанием сахара.

©
Sputnik/ Васильев: почему нас тянет на сладкое и надо ли с этим бороться
У возрастающей тяги к сладкому есть и психологический аспект: человек начинает употреблять больше сладостей, когда чем-то недоволен или когда ничем не занят, таким образом "заедая" плохое настроение и ничегонеделание.
"Если бы человек был занят, то не было бы привычки съедать быстрые углеводы. По факту это уже как наркотик: съел и вроде как стало хорошо. Но впоследствии начинается брожение, окисление, что дает глобального рода нехорошие последствия", — говорит Гинзбург.
Собеседник Sputnik советует: если уж вам хочется съесть чего-нибудь сладенького — съешьте, но не мучное и не сразу после еды. Торты и пирожные лучше заменить горьким шоколадом, медом или сухофруктами. Также стоит проанализировать, что вы едите перед десертом и как сочетаются между собой продукты, поскольку именно здесь может заключаться корень проблем с лишним весом.
Комментарий диетолога Михаила Гинзбурга слушайте в аудиозаписи радио Sputnik Беларусь.
Sputnik
рейтинг: 
  • Не нравится
  • +171
  • Нравится
теги: Радио
ПОДЕЛИТЬСЯ:

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

   Доставка цветов в Могилеве

Погода Могилев

Мы в соцсетях
В Контакте  Живой журнал  Однокласники 
Facebook  Telegram  Googl+ 
Последние комментарии

Наверное , если бы, на месте этой женщины, была госпожа Воронко, всё бы было решено...вот на лицо, хобота о многодетных

«Мы должны делать всё, чтобы наша молодёжь — Белоруссии и России — смотрела друг на друга прежде всего, а не так, как

Его право призывать .... Но в Беларуси делать не чего ....

Ммм.. призвал.. Думаю призывать не эффективно. Лучше издать декрет запрещающий уезжать на запад, чтобы полностью

рускую мову вывучы.... грамацей савок, вельмі зручная рэч для любога смецця
Мировые новости
Uber тестирует приложение для поиска подработки
Владельцы компании расширяют сферу деятельности для привлечения потенциальных инвесторов после ...

Поезд въехал в толпу в Индии: жуткое происшествие сняли на видео
Столкновения пассажирского состава с толпой возле индийского города Амритсар в штате Пенджаб ...

Никулин: когда об отце говорят "великий", мне претит это обожествление
Сын знаменитого артиста и художественный руководитель Московского цирка на Цветном бульваре Максим ...

Погибший при взрыве на заводе в Ленобласти может быть белорусом
В настоящее время на месте работают следователи и сотрудники МЧС, продолжается разбор завалов.

Министр обороны Равков встретился с послом России в Беларуси
Отдельное внимание Равков и Бабич уделили состоянию военной составляющей Союзного государства.

Немножко приболел: певец Вячеслав Добрынин попал в больницу
Ранее ряд СМИ сообщил, что у композитора произошел инсульт, и он парализован.

Uber тестирует приложение для поиска подработки
Владельцы компании расширяют сферу деятельности для привлечения потенциальных инвесторов после ...

Белорусские дальнобойщики попросили правительство о помощи
Перевозчики опасаются, что выданных Россией "дозволов" может не хватить, транспортники также ...

Богданов: во взаимных поставках продуктов с РФ важно "не утопить друг друга"
В продовольственном балансе Беларуси и России на 2019 год зафиксированы взаимовыгодные уступки двух ...

Турчин возглавил наблюдательный совет Беларусбанка
Заместителем Турчина в наблюдательном совете крупнейшего банка Беларуси стал министр экономики.

Костюгова о нефтяной "перетаможке": это индексация без пересмотра цен на газ
Экономический обозреватель Валерия Костюгова комментирует соглашение России и Беларуси по так ...

Президент предложил одолжить гродненцам зерна
После недобора урожая в Гродненской области встал вопрос с обеспечением кормовой базы.