Врачи рассказали, как выжить в жару в общественном транспорте » Могилевский портал
Авторизация
 

Врачи рассказали, как выжить в жару в общественном транспорте

Врачи рассказали, как выжить в жару в общественном транспорте
Кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник ГНИЦ профилактической медицины Галина Холмогорова отмечает, что крайне тяжело в жару находиться в общественном транспорте, который не оборудован ни кондиционером, ни вентиляторами. Но если в транспорте есть кондиционер, за ним надо регулярно и тщательно ухаживать - очищать от скопившейся грязи и микробов, считает она. "Если за кондиционером не ухаживают, если не чистят своевременно и не меняют фильтры, то он может стать простым рассадником заболеваний", - пояснила Холмогорова.
Врач-терапевт высшей категории Алексей Водовозов рекомендует в жару меньше пользоваться общественным транспортом. "Если транспорт попал в пробку, нужно попросить водителя открыть двери и выйти в тень и переждать, пока пробка рассосется. Или же поехать на другом транспорте", - советует врач.
Холмогорова также рекомендует носить в жару одежду не синтетическую, а из натуральных материалов свободного кроя и свободную обувь без каблуков. Также она предлагает охлаждать организм, протирая уши, руки и ладони смоченным водой платочком.
Вода, а лучше квас
Также Водовозов советует брать с собой негазированную воду. "Лучше стараться пить примерно по 150-180 миллилитров каждые 15 минут, независимо хотите ли вы пить или нет, в противном случае начинают нарушаться функции организма. Если есть возможность, можно смочить открытые участки кожи водой - это увеличит площадь испарения и вам станет легче", - рекомендует Водовозов.
Не стоит пить много минеральной воды, сообщила Холмогорова. "Лучше пить простую воду или зелёный чай, не сладкие, но разбавленные соки. Также подойдет квас - он дает питание и утоляет жажду, потому что в нём много питательных веществ, которые поддерживают организм в жару", - сказала врач.
Помощь при обмороке
Основные признаки теплового удара - резкое появление бледности, крупных капель пота на лице, частое и поверхностное дыхание, неосмысленный взгляд. Но самое основное - это потеря сознания, либо полуобморочное состояние, либо чистый обморок, сказал терапевт.
Чтобы помочь человеку с тепловым ударом, нужно вынести его из транспорта на свежий воздух, в тень, или отнести его в кондиционируемое помещение, затем расстегнуть пуговицы, чтобы ему было легче дышать и протереть доступные участки кожи водой. "Если человек без сознания, не надо его насильно поить, если человек в сознании спутанном, но может глотать, дайте ему немного воды", - советует Водовозов.
Холмогорова советует также дать понюхать нашатырь. "Если человек не приходит в сознание больше минуты, надо вызывать скорую, так как эти вещи чреваты серьезными последствиями", - сообщила она.
РИА Новости
OPEN.BY
рейтинг: 
  • Не нравится
  • -80
  • Нравится
ПОДЕЛИТЬСЯ:

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
иконка
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Мировые новости
Посол Мезенцев посетил Дом болельщиков команды России – видео
Робот Кузьма, который работает в Доме болельщиков команды России и отвечает за традиционное русское ...

Неймар вернется в "Барселону" и будет получать меньше, чем в ПСЖ
Бразилец так сильно хочет вернуться в "Барсу", что принял все условия боссов "сине-гранатовых".

Картину Караваджо сняли с аукциона во Франции и продали коллекционеру
Покупатель собирается вскоре передать картину в один из крупнейших мировых музеев, расположенных за ...

Кот выжил после стирки в машинке
Счастливчиком питомца назвать все же нельзя: он потерял зрение и заболел пневмонией.

Глава ОКР: сложно комментировать сомнения о судьбе ЕИ-2023 в Кракове
По словам Станислава Позднякова, тот оборот, которые уже набрали Европейские игры, будет ...

Ученые нашли неожиданную пользу секса
Согласно результатам исследований, интимная близость помогает предотвратить болезнь Альцгеймера.

Концерн "Калашников" показал гражданскую версию новейшего АК-12
Карабин максимально унифицирован с армейской версией и также будет выпускаться под патроны двух ...

Валютные торги: значительно укрепился российский рубль
Европейская валюта и американский доллар на бирже продемонстрировали незначительное снижение ...

Стало известно, когда возобновится экспорт белорусской нефти
После попадания в магистральный трубопровод "Дружба" загрязненной органическими хлоридами нефти из ...

Министр ЕЭК: рассчитываем, что новый состав Еврокомиссии прислушается к бизнесу
Евразийский экономический союз отметил первый юбилей – пятилетие со дня подписания Договора – и ...

Казахстан и "Транснефть" договорились о компенсации за некондиционную нефть
Иностранные потребители казахстанской нефти получили загрязненное сырье в результате попадания в ...

Средняя зарплата белорусов в мае составила 1071,6 рубля
По сравнению с данными за апрель уровень средней зарплаты несколько снизился.