Врачи рассказали, как выжить в жару в общественном транспорте » Могилевский агрегатор новостей
 

Врачи рассказали, как выжить в жару в общественном транспорте

Врачи рассказали, как выжить в жару в общественном транспорте
Кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник ГНИЦ профилактической медицины Галина Холмогорова отмечает, что крайне тяжело в жару находиться в общественном транспорте, который не оборудован ни кондиционером, ни вентиляторами. Но если в транспорте есть кондиционер, за ним надо регулярно и тщательно ухаживать - очищать от скопившейся грязи и микробов, считает она. "Если за кондиционером не ухаживают, если не чистят своевременно и не меняют фильтры, то он может стать простым рассадником заболеваний", - пояснила Холмогорова.
Врач-терапевт высшей категории Алексей Водовозов рекомендует в жару меньше пользоваться общественным транспортом. "Если транспорт попал в пробку, нужно попросить водителя открыть двери и выйти в тень и переждать, пока пробка рассосется. Или же поехать на другом транспорте", - советует врач.
Холмогорова также рекомендует носить в жару одежду не синтетическую, а из натуральных материалов свободного кроя и свободную обувь без каблуков. Также она предлагает охлаждать организм, протирая уши, руки и ладони смоченным водой платочком.
Вода, а лучше квас
Также Водовозов советует брать с собой негазированную воду. "Лучше стараться пить примерно по 150-180 миллилитров каждые 15 минут, независимо хотите ли вы пить или нет, в противном случае начинают нарушаться функции организма. Если есть возможность, можно смочить открытые участки кожи водой - это увеличит площадь испарения и вам станет легче", - рекомендует Водовозов.
Не стоит пить много минеральной воды, сообщила Холмогорова. "Лучше пить простую воду или зелёный чай, не сладкие, но разбавленные соки. Также подойдет квас - он дает питание и утоляет жажду, потому что в нём много питательных веществ, которые поддерживают организм в жару", - сказала врач.
Помощь при обмороке
Основные признаки теплового удара - резкое появление бледности, крупных капель пота на лице, частое и поверхностное дыхание, неосмысленный взгляд. Но самое основное - это потеря сознания, либо полуобморочное состояние, либо чистый обморок, сказал терапевт.
Чтобы помочь человеку с тепловым ударом, нужно вынести его из транспорта на свежий воздух, в тень, или отнести его в кондиционируемое помещение, затем расстегнуть пуговицы, чтобы ему было легче дышать и протереть доступные участки кожи водой. "Если человек без сознания, не надо его насильно поить, если человек в сознании спутанном, но может глотать, дайте ему немного воды", - советует Водовозов.
Холмогорова советует также дать понюхать нашатырь. "Если человек не приходит в сознание больше минуты, надо вызывать скорую, так как эти вещи чреваты серьезными последствиями", - сообщила она.
РИА Новости
OPEN.BY
рейтинг: 
  • Не нравится
  • -80
  • Нравится
ПОДЕЛИТЬСЯ:

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
иконка
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Новости
Amazon, грузчики и школьники: стартует самая массовая климатическая забастовка
В одном только Нью-Йорке больше миллиона школьников получили официальное разрешение от властей на ...

Солгал ли Джонсон королеве: громкий суд начинается в Британии
Brexit принял такой оборот, что даже королеве, которая не имеет в Великобритании реальной ...

Объем добычи нефти в Саудовской Аравии упал вдвое после атаки дронов
По данным экспертов, нарушился также экспорт черного золота, правда, конкретные цифры не называются.

Памятник Коневу хотят перенести в Праге, против даже президент Чехии
Ситуация вокруг памятника маршалу Коневу в Чехии является позором для республики, поскольку это ...

Двух австралийских блогеров задержали в Иране за фото с дрона
В аккаунтах молодых людей в YouTube и Instagram не появлялось новых роликов с конца июня – примерно ...

Последние слова Хашукджи: журналисту велели написать сыну
Саудовский журналист Джамаль Хашукджи, который работал на американское издание Washington Post, был ...

Снижена цена на газ для производителей сахара. Станет ли он дешевле?
Отпускные цены на природный газ для юридических лиц и ИП дешевеют на 22,4% с начала осени и до ...

Лукашенко поручил оптимизировать число льнозаводов
Президент Беларуси сравнил опыт Гродненщины, где действуют два завода на семь тысяч гектаров льна, ...

Фермерский участок Лукашенко дает 600 центнеров картошки с гектара
В целом по стране уже убрано 40% площадей, отведенных под картофель, при этом урожайность ...

Президент Беларуси едет в поля на Гродненщину
Около месяца назад Александр Лукашенко заявлял о намерении посетить два льнозавода в Гродненской ...

Строительство "экс-Кемпински" продлили на два года
Ранее сообщалось, что строительство здания, которое находится на берегу Свислочи у Белгосцирка, ...

Нормативы расходов на обучение в школах увеличены в Беларуси
В норматив входят расходы на выполнение образовательных программ общего среднего образования, ...