Сон может вызвать… депрессию » mogilew.by
 

Сон может вызвать… депрессию

Сон может вызвать… депрессию
Между тем, подросткам обычно требуется несколько больше сна - от 8,5 до 9,25 часов в сутки. Как полагают авторы нового исследования, опубликованного в журнале Sleep, слишком много и слишком мало сна - одинаково плохо для человека. Переизбыток сна может вызвать депрессию у взрослых, в то время как его дефицит приведет к тому же эффекту у подростков.
Исследование, проведенное командой ученых из университетов Вашингтона, Пенсильвании и штата Техас привлекло к участию 1 788 пар близнецов. Добровольцы подробно описали свои привычки, предпочтения, касающиеся сна, его продолжительность, а также любые симптомы депрессии, которые они испытывали. Исследователи обнаружили, что у людей, спавших каждую ночь нормально (около 7 - 8,9 часов в сутки) отмечалась 27-процентная наследуемость депрессивных симптомов. Однако люди, которые спали недостаточно (менее 7 часов в сутки) или же, наоборот, слишком много (9 или более часов в сутки), имели высокую наследуемость депрессивных симптомов - 49-53 процентов.
"Наши результаты показывают взаимодействие генотипа и окружающей среды между продолжительностью сна и степенью проявления депрессивных симптомов," - отметили американские исследователи. В то время их коллеги из Научного центра здоровья Техасского Университета сравнили продолжительность сна и риск депрессии для подростков. В их эксперименте приняло участие 4 175 добровольцев в возрасте от 11 до 17 лет.
Исследователи обнаружили, что дефицит сна был связан с проявлениями депрессии. В частности, шесть или меньше часов сна в сутки (в том числе в выходные дни) было связано с повышенным риском развития депрессии.
zdravoe.com
OPEN.BY
рейтинг: 
  • Не нравится
  • -2
  • Нравится
ПОДЕЛИТЬСЯ:

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
иконка
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Новости