Откровенные разговоры помогут укрепить семейные узы.
Лиза ЗахароваПереводчик Лайфхакера
Кристиана Авосан
Психотерапевт.
Как только вы начнёте больше узнавать о них, то поймёте, что ваши родители тоже живые люди, которые допускали ошибки. Что с вашими родителями происходили и прекрасные, и ужасные вещи. Когда вы осознаете, что у ваших родителей, как и у вас, есть другой опыт, помимо вашего воспитания, это позволит увидеть в них людей, с которыми вы могли бы установить связь.
Конечно, ситуации бывают разные и некоторое поведение взрослых, например физическое насилие, абсолютно неприемлемо. Поэтому важно понимать, что эти вопросы предназначены не для проработки детских травм, а для того, чтобы сформировать понимание между вами и вашими родителями. А травмы лучше разбирать с психотерапевтом.Кроме того, по мере взросления ваши отношения с мамой и папой должны меняться. Откровенные разговоры на самые разные темы помогут преодолеть распространённый подход «Я взрослый, я знаю лучше», потому что вы не просите у родителей помощи, а пытаетесь узнать о них что-то новое. Но прежде чем вы начнёте расспрашивать близких, необходимо прояснить пару вещей.
О чём нужно помнить, задавая вопросы
Во-первых, что это не единичный разговор. Психотерапевт Кристиана Авосан подчёркивает, что нужно настроиться на несколько бесед, если вы действительно хотите узнать своих родителей вне семьи.Во-вторых, следует убедиться в том, что вы отделяете свои эмоции от вопросов. Как бы мы ни стремились откровенно поговорить с родителями, подсознание может подстёгивать нас затрагивать не самые подходящие темы. Например, о методах воспитания, которые нам неприятны. В большинстве случаев таких разговоров лучше избегать.И наконец, важно помнить, что это довольно личный разговор, а у каждого из нас своя зона комфорта. Возможно, ваши родители не захотят распространяться об определённых периодах своей жизни, потому что им тяжело о них вспоминать. Старайтесь формулировать вопросы так, чтобы вам было комфортно их задавать, а родителям — легко и приятно на них отвечать. Вот несколько примеров, которые могут вас вдохновить.
О чём спросить родителей
Вопросы для начала разговора
Эти темы вряд ли спровоцируют мысли о травматичных и неприятных деталях из жизни, поэтому с них можно начать. Особенно если вы чувствуете, что родители пока не настроены на что-то более серьёзное.
Где ты научился (-ась) готовить (играть на гитаре, ездить на велосипеде)?
Каким был мир вокруг, когда ты рос (-ла)?
Что тебе нравилось делать, когда ребёнком ты оставался (-ась) один (одна)?
Кто были твои лучшие друзья в детстве?
Чем тебе нравилось заниматься с друзьями в детстве?
Что бы ты мог (-ла) назвать своей суперспособностью?
Какие у тебя хобби?
Что тебя вдохновляет?
Как ты проводишь рабочий день?
Что тебе нравится в твоей работе?
Вопросы, связанные с вами
Они помогут вывести разговор на уровень повыше и позволят вашим родителям объяснить, какой была и есть их жизнь. Кроме того, ответы на эти вопросы подкинут вам идеи, чем заняться вместе.
Какой была твоя жизнь, когда ты был (-а) в моём возрасте?
Какой самый смешной случай произошёл с тобой, пока ты меня воспитывал (-а)?
Как вы встретились с мамой (папой) и что тебя привлекло?
Как ты решил (-а), что хочешь, чтобы у тебя появился ребёнок?
Что тебе нравится делать вместе со мной?
Что тебе больше всего во мне нравится?
Чем бы мы с тобой могли заняться, чтобы весело провести время?
Как ты поддерживал (-а) баланс между работой и личной жизнью в моём возрасте?
Каково это — видеть, как растут твои дети?
Личные вопросы
Если вы знаете, что ваши родители открыты к любым разговорам, даже очень откровенным, можно сразу начать с этой группы вопросов. Они помогут узнать близких на более глубоком уровне и понять, как сформировались их личность, стиль воспитания и взгляды на мир.
Как ты стал (-а) таким (-ой), как есть?
Как ты оцениваешь своё воспитание?
Какие советы твоих родителей помогли тебе в моём воспитании?
Какие события повлияли на тебя, когда ты был (-а) ребёнком?
Что тебе больше всего нравится в самом (-й) себе?
Что ты недополучил (-а) от своих родителей?
Какие отношения у тебя были с бабушкой и дедушкой?
Какая потеря была для тебя самой болезненной?
Какую ситуацию в своём прошлом ты хотел (-а) бы изменить и как?
Как ты чувствовал (-а) себя в день моего рождения?
Изменил бы ты что-нибудь в том, как меня воспитывал (-а)?
Лайфхакер
