Берите на вооружение советы из статьи.
Лайфхакер и издательство «Альпина Паблишер»
Избранное эмпатия, но, и это очень важно, они были менее импульсивны и агрессивны.Подобные результаты неоднократно воспроизводились и в ходе других исследовании?. В Соединённых Штатах психологи оценили выраженность психопатии у более чем 200 специалистов различных компании?, участвовавших в программе развития менеджмента. Подтверждая британские данные, менеджеры набрали больше баллов, чем в среднем по популяции, причём их показатели напрямую коррелировали с количеством баллов по харизме и навыкам проведения презентации?. (При этом они уступали остальным испытуемым по навыкам работы в команде и эффективности.) Основываясь на своих выводах, нью-и?оркскии? психолог Пол Бабяк заявил The Guardian, что примерно каждыи? 25-и? бизнес-лидер может претендовать на роль психопата. Некоторые эксперты даже утверждают, что у наиболее успешных президентов США были, пускаи? и слабо выраженные, психопатические наклонности. Один из ведущих специалистов в области субклиническои? психопатии, покои?ныи? Скотт Лилиенфельд из Университета Эмори, попросил историков-биографов оценить личные качества всех американских президентов до Билла Клинтона включительно и сравнил полученные данные с реи?тингами эффективности. И вновь ключевым свои?ством личности этих людеи? оказалось стремление к доминированию любои? ценой. Президенты, получившие высокие оценки по этому показателю (список возглавили Теодор Рузвельт, Джон Кеннеди, Франклин Рузвельт и Рональд Реи?ган, а замыкал его Уильям Тафт), также считались и более эффективными с точки зрения репутации, результатов выборов и законов, принятых во время их правления.Успешных психопатов можно встретить не только среди руководителеи? высшего ранга, но и среди представителеи? профессии?, связанных с высокои? конкуренциеи? и высоким риском. Такими психопатами могут быть финансисты, военныи? спецназ, работники служб экстреннои? помощи, спортсмены-экстремалы и даже хирурги. «Вне всякого сомнения, психопату всегда наи?дётся место в обществе», — заключает Даттон в своеи? книге «Мудрость психопатов».Недавно учёные из Королевского хирургического колледжа опубликовали статью, озаглавленную «Работа в условиях стресса: являются ли хирурги психопатами?» Авторы статьи отвечают: безусловно, да. Тест на психопатию прошли около 200 врачеи? и, хотя они набрали высокии? балл далеко не по всем показателям этого расстрои?ства личности, но по некоторым из них (например, стрессоустои?чивости и бесстрашию) хирурги набрали значительно больше баллов, чем представители других профессии?. Недаром в своеи? книге Даттон приводит высказывание одного неи?рохирурга: «Когда вы моете руки перед сложнои? операциеи?, кровь в ваших жилах становится ледяной».Почему же так много психопатов или, по краи?неи? мере, людеи? с психопатическими наклонностями занимают руководящие должности и являются представителями высокооплачиваемых профессии? (например, хирургами)? Психопаты — ярко выраженные экстраверты, мотивированные ожиданием награды и невосприимчивые к угрозам. Их отличает особая, более выраженная, чем у других, реакция на психостимуляторы. Например, когда психопат принимает амфетамин, его мозг выделяет в четыре раза больше дофамина — химического вещества, связанного с предвкушением удовольствия, — чем мозг человека, не имеющего психопатических наклонностей. Точно так же психопаты демонстрируют повышенную активность реакции мозга на предвкушение денежного вознаграждения. Но ключевои? фактор успеха высокофункциональных психопатов — это, пожалуй, их способность в нужныи? момент (операция на сердце, спасение людеи? при пожаре, заключение сделки на миллионы долларов, дерзкии? реи?д в тыл врага) отключать чувство страха и тревожность. Но как взять от психопатии всё лучшее, не переходя на тёмную сторону? В долгосрочнои? перспективе, с точки зрения черт «большои? пятёрки», ответить на этот вопрос можно так: минимизируя невротизм и максимизируя экстравертность.Постараи?тесь честно проанализировать свою жизнь. Если вы не психопат, то часто ли случаются моменты, когда вы упускаете возможности из боязни не справиться с проблемои? или даже опозориться? Возможно, вас приглашали выступить перед коллегами или предлагали повышение по службе, но вы предпочли перестраховаться и отказались. А может быть, вы несколько недель обдумывали, как пригласить кого-то на свидание, но так и не решились сделать это. Во всех перечисленных случаях стоило призвать на помощь внутреннего психопата.На один из способов сделать это я уже указывал выше: следует переосмыслить стрессовые, провоцирующие тревожность ситуации как приятно возбуждающие. Интерпретируи?те прилив адреналина не как проявление страха, а как каи?ф, и это благотворно скажется на ваших деи?ствиях. Реакции, естественные для психопата, вы сможете научиться применять по необходимости.Следующеи? полезнои? стратегиеи? будет замена, говоря языком психологии, установки на опасность установкои? на решение проблем. Если заранее видеть во всём только угрозы, последние непременно реализуются из-за уверенности в том, что ваши способности не соответствуют сложности стоящих перед вами задач. Вы боитесь выи?ти из себя, потерпеть неудачу и поставить себя в неловкое положение. Естественная реакция при такои? установке — избегать использования любых возможностей.Напротив, в основе установки на решение проблем лежат уверенность в своих способностях (почаще напоминаи?те себе о своём опыте и навыках; если опыта ещё нет, наработаи?те его и в следующии? раз не забудьте о нём вспомнить); концентрация на тех аспектах задачи, которые вы можете контролировать (это достигается практикой, а также с помощью установленных процедур и последовательности деи?ствии?, то есть своего рода ритуалов, похожих на те, которые спортсмены используют перед соревнованиями); взгляд на задачу не только как на испытание, но и как на шанс чему-то научиться независимо от результата. Проще говоря, думаи?те не о том, что рискуете потерять, а о том, что вам даст попытка решить задачу, даже если это будут только новые знания. Начните работать прямо сеи?час. Да, вряд ли вы почувствуете, что кровь в ваших жилах становится ледяной, как у хирурга из книги Даттона, но вы сможете использовать свою тревожность для пользы дела, а когда представится очередная возможность, вместо того чтобы уступить дорогу офисному психопату или очередному дерзкому Лотарио, вы воспользуетесь ею сами.Важно отметить, что, если вы примете установку на решение проблем, это естественным образом побудит вас к активным деи?ствиям, необходимым для достижения успеха. Об этом говорят и результаты недавнего исследования, в котором приняли участие около 200 работников компании?. Когда выдавался важныи? и трудныи? день, те, у кого, по выражению учёных, была «позитивная установка на стресс» (аналог установки на решение проблем), активно включались в работу и предпринимали конструктивные шаги, чтобы справиться с ситуациеи? (например, расставляли приоритеты и обращались за помощью). Люди с «негативнои? установкои? на стресс», видевшие только угрозы, прятали голову в песок. Другое преимущество успешных психопатов — непосредственность, быстрота реакции и готовность ловить момент. Пока вы размышляли о подаче заявления о приёме на работу или покупке дома, выставленного на продажу, успешные психопаты уже отправили резюме или позвонили риелтору, думая не о рисках, а о выгоде. Иными словами, психопаты не любят откладывать дела на потом. Чтобы научиться этому качеству, важно понимать природу прокрастинации: часто мы откладываем дела, в том числе запланированные, не потому, что мы неорганизованны или медлительны, а потому, что нами движут иррациональные страхи и негативные эмоции, с которыми эти дела связаны.Поэтому, чтобы победить прокрастинацию, надо избавиться от своих страхов или вообще отключить эмоции. Обозначьте плюсы и минусы принимаемого решения, в случае необходимости посовещаи?тесь с близкими и друзьями. Когда вы пои?мёте, что готовы идти вперёд, перестаньте играть в провидца, представляя возможные исходы, и просто сосредоточьтесь на следующем деи?ствии, которое нужно предпринять. Просто сделаи?те это. Отправьте резюме. Наберите номер.
Книга «Будь тем, кем хочешь» не только о психопатах, но и о самосовершенствовании. Автор предлагает читателям оценить свойства их личности, используя тесты «большой пятёрки» и «тёмной триады», а также даёт практические рекомендации тем, кто нацелен на изменения и познание себя.Купить книгу
Лайфхакер
