Что поможет избежать усталости от принятия решений и не жалеть о выборе

Не каждое решение нужно принимать незамедлительно. А некоторые вообще принимать не нужно.
Елена Евстафьева
Избранное выбора. Судьи предпочитают оставить заключённого в тюрьме, потому что это решение не повлечёт за собой новых преступлений. Аналитики полагаются на мнение большинства или свои прошлые прогнозы, потому что это проще, чем искать новые смелые решения.Все мы подвержены этому. К счастью, есть несколько способов избежать усталости от принятия решений.

Как избежать усталости от принятия решений

1. Сократите количество ненужных решений

Это самый простой способ. Например, многие успешные люди каждый день носят одно и то же. Исключив или автоматизировав некоторые решения, вы сэкономите ментальные ресурсы.

2. Принимайте важные решения с утра

При возможности оставляйте на утро неожиданно появившиеся вопросы. Пусть лучше будет хорошее решение на день позже, чем плохое незамедлительно.

3. Не отказывайте себе в сладком

Организму для работы нужна энергия, а мозгу — в особенности. Не потерять самоконтроль поможет глюкоза, считают некоторые исследователи.

4. Не забывайте, что к концу дня качество ваших решений падает

Следите за собой. Притормозите, прежде чем принять решение. Подумайте, не изменится ли оно, когда вы будете отдохнувшим.

Лайфхакер