В ней почти ничего нет.
Ия ЗоринаАвтор Лайфхакера, атлет, КМС
Избранное железа, меди и свинца. В обычной столовой этих веществ в разы больше.Изначально сильно очищенную воду использовали для технических целей в лабораториях, но со временем она стала питьевой, особенно в районах, где не хватает чистой воды.
Может ли дистиллированная вода навредить здоровью
В дистиллированной воде нет ничего вредного, как и полезного. Противники её употребления считают, что нехватка минералов может негативно сказаться на здоровье, и эти опасения имеют смысл.Минеральные вещества необходимы для нормальной работы всех систем и органов, а их недостаок может привести к остеопорозу, проблемам с сердечно-сосудистой системой и другим заболеваниям.Однако основным источником микроэлементов является пища, а не вода. Пока не ясно, может ли последняя приводить к дефициту кальция или магния. Научных работ, посвящённых этому вопросу, очень мало.В двух эпидемиологических исследованиях с участием китайских школьников выяснили, что дети, пьющие воду с низкой минерализацией, хуже растут, имеют недостаточную плотность костей и чаще страдают от кариеса.В израильских эпидемиологических исследованиях обнаружили, что употребление воды с низким содержанием магния может навредить здоровью взрослых: увеличить риск ишемической болезни сердца и повысить вероятность смерти у людей с острым инфарктом миокарда.В то же время все упомянутые научные работы не доказывают чёткой связи между отсутствием минералов в воде и появлением заболеваний. Дело в том, что на состояние здоровья может влиять множество факторов и далеко не все они учитываются в эпидемиологических исследованиях.Всемирная организация здравоохранения также отмечает, что результаты исследований о пользе жёсткой воды для здоровья сердца спорные и не доказывают связь.
Можно ли пить дистиллированную воду постоянно
В гиде ВОЗ о питьевой воде говорится, что в данный момент нельзя определить, сколько в ней должно быть минеральных веществ, чтобы она принесла какую-то пользу.Таким образом, делаем вывод, что раз вред дистиллированной воды не доказан, то можно вполне безопасно пить её постоянно.Если в вашем регионе проблемы с чистой водой, но вы всё же опасаетесь употреблять дистиллированную, можно использовать фильтры обратного осмоса с дополнительной минерализацией очищенной воды. Или покупать минералку в бутылках.
Лайфхакер
