Врач поделилась базовыми правилами питания, о которых нужно помнить каждому
- 14.12.2023, 04:43,
- Интересное
- 0
На то, что именно мы едим, как едим и сколько, нанизываются проблемы ожирения, сахарного диабета, сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний. Несбалансированное питание и переедание — бич современных людей. Кому незнакома повторяющаяся из года в год ситуация с праздничными застольями, когда наши тарелки ломятся от жирного, соленого, мучного, сладкого, а сверху это изобилие еще дополняется высококалорийным безвитаминным продуктом — алкоголем и сладкими газированными напитками? Впрочем, и в будние дни большинство из нас не брезгует пиццами, чипсами, кебабами, пирожными и колой (непременно с приставкой diet, самообман — наше всё).Фото Pixabay
—
Не зря существует выражение «Ешьте на здоровье!». Очень важно, употребив пищу, обеспечить организм необходимыми калориями, полезными микроэлементами и при этом не переесть, — говорит
кандидат медицинских наук, доцент 2-й кафедры внутренних болезней БГМУ Валентина Курченкова. —
Для этого нужно соблюдать режим дня и питания и употреблять свежую пищу, разнообразные продукты. Это базовые правила, которым детей учат с младенчества, но которыми они часто пренебрегают уже с подросткового возраста, когда в их жизнь на постоянной основе приходит фастфуд. Источник - www.sb.by
рейтинг:
- +310
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
