Новость, взбудоражившая всех, кто регулярно ходит в «качалки» и отличает бицепс от трицепса, прозвучала на этой неделе так: белорусский бодибилдер и блогер Илья Ефимчук, также известный как Голем, умер на 37-м году жизни.Супруга Ефимчука позже расскажет, что 6 сентября у него дома случилась остановка сердца. Пока скорая была в пути, жена делала ему массаж сердца. В клинику спортсмена увезли на вертолете. «Все это время я молилась, у меня была надежда на то, что Илюша придет в себя. Каждый день я проводила рядом с ним, у меня была надежда. Его сердце включилось на два дня, но сегодня доктор сообщил мне страшную новость, что мозг умер». На календаре было 11 сентября…
За последние дни о трагедии сообщили многие мировые СМИ. Британская «Дэйли мэйл», например, назвала Ефимчука самым чудовищным бодибилдером в мире, а вот в рассказе о Големе описала его как «мутанта». При этом все сходятся, что, хотя Ефимчук и не участвовал в профессиональных соревнованиях, он стал культовой фигурой в социальных сетях, имея более 300 000 подписчиков в Instagram, которые видели в нем спортсмена, раздвигающего границы человеческих возможностей.
Известно, что Илья вел не самый здоровый образ жизни: при росте 185 см он весил 160 кг. Для поддержания такой формы Голем, как он рассказывал в Men’s Health, питался семь раз в день на 16 500 калорий (это примерно 2,5 килограмма мяса (три стейка) или более 100 суши, 3 килограмма блинов и 6 — 7 литров воды). При этом бодибилдер резко набрал такую массу за последние пять лет, что опасно для организма. Пару лет назад Голем жаловался на здоровье после перенесенного ковида: у него появилась одышка и боли в сердце. Мужчине было тяжело просто разговаривать.
Сегодня коллеги фитнес-блогера утверждают, что Илья использовал стероиды и синтол — масляное вещество для локального увеличения мышц. Только его руки были более 60 см в объеме. Качок мог выжать 272 килограмма лежа, а его личный рекорд в приседе и становой тяге составил 317 килограммов.
Илья Ефимчук долгое время жил в Чехии, потом в США, а в последнее время осел в Дубае, откуда легко вести блог под ником supersportguru и где некоторых пациентов доставляют в больницы на вертолетах. Из белорусского в его биографии — только воспоминания о детстве, портретах Шварценеггера и Сталлоне на стенах квартиры, но разве кому-то от этого может стать легче?
Только в текущем году это как минимум шестая громкая гибель бодибилдера.
Евгений Мишин.
В августе много писали о смерти в США россиянина, участника знаменитого турнира «Мистер Олимпия» Евгения Мишина. В возрасте 48 лет он просто внезапно перестал дышать. В мае стало известно, что немецкий спортсмен Кевин Гербхардт скончался всего через несколько недель после серьезной операции на колене в возрасте 31 года. Немец приходил в себя после процедуры по восстановлению разорванного сухожилия в колене — его укусил бойцовый пес. Испанский бодибилдер Ксиско Серра ушел из жизни в 50, а бразилец Жонас Фильо — в 29. Во время выставки FIBO Power в Германии 46-летний португалец Марко Луиш скончался от сердечного приступа в гостиничном номере. Атлет по кличке Монстро практически не выступал на сцене, но был популярным мотиватором и онлайн-тренером. Сегодня его знакомые вспоминают об одержимости Марко различными биодобавками и препаратами, помогающими нарастить мышечную массу.
Естественно, многочисленные смерти последних месяцев открыли новый виток дискуссий о вреде бодибилдинга и употребления стероидов, которые постоянно используются в этом виде спорта. И разве бодибилдеры могут оправдаться?
Динамит упал как подкошенный
15 декабря 2009 года один из самых известных российских бодибилдеров, 46-летний Владимир Турчинский, или Динамит, вернулся после долгого съемочного дня на телевидении, поужинал с семьей и лег спать. Никаких признаков недомогания не было. Однако спортсмен проснулся в пять утра, попытался встать с кровати и потерял сознание. Когда приехала скорая, было уже поздно — врачи констатировали смерть от инфаркта. По ходу следствия стало известно, что незадолго до этого спортсмен обращался в военно-морской госпиталь с болями в груди, а за день до кончины проходил процедуру очищения крови.
КТО ЕЩЕ? Андреас Мюнцер (31 год) Спортсмен прославился на весь мир своей физической формой — в его теле содержалось всего лишь 4 процента жира. Для достижения таких результатов культурист придерживался жесткой низкокалорийной диеты на 2000 калорий в день. В 1996 году после соревнований «Арнольд Классик» — конкурса, организованного Арнольдом Шварценеггером, у Мюнцера начались неожиданные проблемы с кишечником, врачи диагностировали кровотечение из желудка. Андреас умер.
Даллас Маккарвер (26 лет) На том же «Арнольд Классик», но в 2017-м во время позирования потерял сознание американец Маккарвер. Он выжил. Позже медики объяснили, что падение было связано с инфекцией верхних дыхательных путей, однако через полгода Даллас был найден мертвым на полу в своем доме. При вскрытии врачи отметили крайне увеличенную печень.
Джордж Петерсон (37 лет) А четырехкратный призер главного состязания в мире бодибилдинга — конкурса «Мистер Олимпия» — умер в 2021-м. Тренер Джастин Миллер нашел своего подопечного в отеле номера лежащим вниз лицом без сознания. Вскрытие показало, что бодибилдер скончался из-за проблем с сердцем, вызванных приемом стероидов.
С НАУЧНОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ? Исследование, опубликованное в журнале Mayo Clinic Proceedings, показало, что употребление стероидов может значительно увеличить риск сердечных заболеваний.
? Непрерывные и интенсивные тренировки без надлежащего восстановления также могут стать причиной проблем. Авторы работы Journal of Functional Morphology and Kinesiology подчеркнули, что подобный подход способен значительно увеличить риск травм, особенно связанных с суставами и мышцами.
? По данным British Journal of Sports Medicine, жиросжигатели и стимуляторы могут вызывать серьезные кардиоваскулярные и неврологические осложнения.
Владимир ДМИТРИЕВ. Источник - www.sb.by
