Похоже, в запоминании сложных маршрутов есть своя польза.
Евгений Лазовский Автор Лайфхакера
Избранное
болезни Альцгеймера по сравнению с представителями других профессий. Анализ почти девяти миллионов свидетельств о смерти в США с 2020 по 2022 годы показал, что только 1,03% таксистов и 0,74% водителей скорой помощи скончались от этого заболевания, в то время как средний показатель по всем профессиям составил 3,88%.Учёные сосредоточили внимание на профессиях, требующих сложной навигации в режиме реального времени, и сравнили их с другими видами деятельности. Оказалось, что транспортные профессии с фиксированными маршрутами, такие как водитель автобуса (3,11% смертности) или пилот самолёта (4,57%), не обладают таким же эффектом. Разница объясняется тем, что в этих профессиях нет необходимости постоянно решать навигационные задачи, что лишает мозг важной когнитивной тренировки.Ключевую роль в защитном эффекте играет гиппокамп — область мозга, отвечающая за пространственную память и ориентацию в пространстве. Именно эта часть мозга одной из первых страдает при болезни Альцгеймера. У таксистов и водителей скорой помощи гиппокамп активно задействован: они постоянно строят когнитивные карты маршрутов и принимают решения в реальном времени. Подобные нагрузки, по мнению учёных, укрепляют гиппокамп и снижают вероятность когнитивного упадка.Для подтверждения гипотезы исследователи обратились к предыдущим работам, в которых у лондонских таксистов, вынужденных помнить тысячи улиц и маршрутов, гиппокамп оказался увеличен. Новая работа подтвердила, что интенсивные навигационные задачи могут не только развивать мозг, но и защищать его от возрастных изменений.Несмотря на убедительные данные, авторы исследования предупреждают, что работа носит наблюдательный характер. Например, нельзя исключать, что люди с лучшей памятью и когнитивными способностями чаще выбирают профессии, требующие высокой умственной нагрузки. Однако учёные считают этот фактор маловероятным, так как симптомы болезни Альцгеймера обычно появляются после окончания трудовой деятельности.Результаты работы поднимают важный вопрос: может ли другая активность, связанная с пространственным мышлением, оказывать схожий эффект? Если эта гипотеза подтвердится, то сложные умственные занятия, такие как решение навигационных задач, головоломок или освоение новых маршрутов, могут стать частью профилактики когнитивных заболеваний и сохранить мозг здоровым на долгие годы.
Лайфхакер
