Кардиолог объяснила, какая частота пульса считается нормой

Когда сердце сокращается и выталкивает кровь в сосуды, то вызывает колебания артерий. Они ощущаются как удары, которые называют пульсом. Российский кардиолог Анна Кореневич рассказала, какая частота пульса считается нормой.
Фото: freepik
Как отметила Анна Кореневич, частота сокращений сердца (ЧСС) зависит от возраста:
— У новорожденного нормальная ЧСС — 140 в минуту. К 12 годам у детей пульс постепенно приближается к показателям взрослых. Во взрослом состоянии нормальный диапазон ЧСС и пульса соответственно от 50 до 80 в минуту. Это норма для человека, находящегося в полном физическом и эмоциональном покое. Важно понимать, что во время физических нагрузок или любых эмоций наше сердце начинает биться чаще из-за активации симпатической нервной системы. Это необходимо для того, чтобы обеспечить организм кровью во время дополнительной нагрузки.

Анна Кореневич пояснила, что во сне у здоровых людей ЧСС закономерно снижается до 35–40 в минуту. Это абсолютно нормально. Редкий пульс в покое — 45–50–55 — характерен для профессиональных спортсменов или просто физически тренированных людей. В среднем у здоровых людей пульс в покое от 60 до 80 ударов.
— Если пульс более 80 ударов в минуту в покое, необходимо разбираться в причинах этого состояния, — добавила Анна Кореневич. — Такая частота при отсутствии патологии указывает на постоянную активацию симпатической нервной системы. Это не очень хороший признак и говорит о дисбалансе вегетативной иннервации в организме.

Кроме этого, пояснила Анна Кореневич, частота пульса напрямую зависит от уровня артериального давления:
— При повышении артериального давления ЧСС становится реже, при снижении — ЧСС закономерно увеличивается. Частота пульса также увеличивается при различных патологических состояниях: на фоне повышения температуры тела, например при вирусных или любых других инфекциях. На фоне любой интоксикации — передозировки алкоголя, никотина, кофеина, лекарств. При снижении уровня гемоглобина — анемии. Единственным симптомом желудочно-кишечного кровотечения может быть ускоренный пульс более 90 в минуту в покое. Частота пульса также увеличивается при повышении функции щитовидной железы — гипертиреозе. При снижении функции щитовидной железы, гипотиреозе, — наоборот, снижается до 50–45 в минуту. Сердце людей с ожирением круглосуточно работает с повышенной нагрузкой. Это один из неблагоприятных моментов ожирения, отрицательно влияющий на здоровье.

Также Анна Кореневич рассказала, что многим знакомо ощущение, когда в полном покое и даже в момент засыпания появляется ощущение сильного сердцебиения:
— Как правило, это связано с эмоционально тревожными проблемами, а не с заболеваниями сердца. Когда появляется это пугающее ощущение, просто посчитайте свой пульс. Если он в пределах 80 в минуту, значит, это скрытая тревога и ничего более. Ваше сердце работает нормально, а нервная система вышла из строя. Скрытая тревога и другие эмоциональные расстройства, маскирующиеся под сердечные проблемы, тоже требуют внимания и лечения, как и сердечно-сосудистые заболевания. Они не опасны, но снижают качество жизни человека.
Что должно быть в аптечке у людей, которые подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям

Источник - www.sb.by