Источник - belta.by 11 июля, Минск /Корр. БЕЛТА/. Чем чревато регулярное употребление алкоголя, рассказали в пресс-службе Минздрава.
Алкоголь искусственно взламывает систему поощрения, вызывая мощный выброс дофамина. Но при регулярном употреблении мозг адаптируется и снижает чувствительность собственных рецепторов. В результате обычные радости жизни (хобби, еда, общение) перестают приносить удовольствие, и "нормально" человек начинает чувствовать себя только под градусом.
Знаменитый "согревающий" эффект - опасный обман. Этанол расширяет поверхностные капилляры кожи. Кровь приливает к лицу, вам становится жарко, но в этот же момент внутренние органы стремительно теряют тепло. Общая температура тела падает, что в разы увеличивает риск переохлаждения на морозе.
Миф о том, что бокал вина на ночь помогает уснуть, разрушен наукой. Алкоголь действительно угнетает нервную систему и помогает быстрее "вырубиться". Но он полностью ломает фазу быстрого сна, которая отвечает за обработку информации и психологическое восстановление. Именно поэтому после вечерних возлияний человек просыпается разбитым, даже если проспал девять часов.
Когда алкоголь попадает в печень, она перерабатывает его в ацетальдегид. Этот промежуточный продукт распада в десятки раз токсичнее самого этанола. Именно он является канцерогеном, повреждает ДНК клеток и устраивает организму жесточайшую интоксикацию, которую мы называем похмельем, пока печень судорожно пытается превратить его безопасное соединение.
Алкоголь - мощный диуретик. Этанол блокирует выработку вазопрессина - гормона, который заставляет почки удерживать воду. В результате почки начинают выводить в разы больше жидкости, чем поступило. Организм страдает от тотального обезвоживания. В организме уменьшается количество клеточной жидкости, сгущается кровь. Интоксикация приобретает выраженный характер.
Алкоголизм начинается не тогда, когда человек теряет человеческий облик. Первые "звоночки" гораздо тоньше: вы используете алкоголь как единственный рабочий способ снять стресс после работы, вам трудно вовремя остановиться (обещание "еще один бокал и все" регулярно нарушается). Растет толерантность: чтобы достичь прежнего эффекта расслабления, с каждым месяцем требуется все большая доза.
Жизнь без алкоголя - это история не про ограничения или запреты. Это про возвращение себе настоящей, неиллюзорной энергии, ясного ума, качественного сна и полного контроля над собственным настроением.-0-
