Кефир поможет эффективно и быстро похудеть

Суббота, 22 Января 2022 13:08
[/i]

Фото из открытых источников
При срочной необходимости скинуть вес и очистить организм многие девушки вспоминают о кефире. Кефирная диета на 3 дня позволит за короткие сроки похудеть, вывести лишнюю воду из организма  и нормализовать работу кишечника. Подобная диета подойдет многим благодаря своей краткосрочности. Однако специалисты предупреждают о наличии особенностей, которые обязательно нужно учесть.
 
Кефирная диета может приравниваться к голоданию. Однако на физическом и психоэмоциональном уровне данная диета переносится легче и приятнее. Кефир является кисломолочным продуктом с очень низкой калорийностью, малым содержанием питательных веществ, однако он богат бифидобактериями. 
 
Среди преимуществ данной диеты выделяют быстрое и эффективное очищение организма от шлаков. Очищение кишечника происходит благодаря нормализации его работы. Также данная диета обладает иммуномодулирующими свойствами. Помимо этих свойств, данная диета поможет улучшить здоровье кожи.
 
Эта диета противопоказана людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, нарушением работы почек и печени. Также стоит отказаться от такой диеты если вы находитесь в тяжелом психологическом состоянии, стрессе и депрессии.  

Planet Today