Врач рассказал, почему не стоит полностью отказываться от соли

Пищевая соль является необходимым продуктом питания для здоровья человека, хотя ее избыток крайне опасен.
Поэтому многие пытаются сократить, а то и вовсе исключить ее из рациона. Диетолог Светлана Барагунова рассказала об опасности такого подхода и подчеркнула, что соль нужно употреблять. Соль (фото носит иллюстративный характер)
Если же полностью от нее отказаться, то можно серьезно навредить организму. Диетолог поведала о важности продукта.
«Хлор из соли необходим для выработки соляной кислоты — основного компонента желудочного сока, а натрий участвует в передаче нервных импульсов и сокращении мышечных волокон», — подчеркивает Барагунова.
Дефицит соли приведет к появлению судорог и вялости. Со временем общее состояние здоровья ухудшится.
Ранее врачи назвали популярный продукт питания, который стоит исключить из рациона маленьких детей и беременных женщин.

Источник - BELNAVINY