Медик рассказал, как правильно окунаться в прорубь на Крещение

Заместитель главного врача по медицинской части для работы по гражданской обороне и мобилизационной работе Минской городской станции скорой медицинской помощи Александр Дубаневич рассказал, как обезопасить себя в крещенские купания, информирует БЕЛТА.

Он подчеркнул, что к купели следует подходить уже разогретым, то есть необходимо сделать какие-то физические упражнения, может быть, выпить какого-нибудь теплого напитка. При этом ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь, ведь он способствует переохлаждению за счет того, что сосуды сначала расширяются, а затем сужаются.
В воде желательно быть меньше минуты. «Ни в коем случае не нырять в прорубь с гoловой, а именно oкунаться. Выйдя из воды, быстро растереться и как можно меньше нахoдиться без одежды на открытом воздухе. Одежду надеть сухую и по возможности теплую и в oбязательном порядке выпить какого-нибудь теплого напитка», – добавил Александр Дубаневич.
Заместитель главного врача по медицинской части для работы по гражданской обороне и мобилизационной работе Минской городской станции скорой медицинской помощи отметил, что время, проведенное на свежем воздухе, благоприятно скажется на здоровье, только если не будет стресса. «Поэтому люди, имеющие какое-то недoмогание, обострение забoлевания, это касается и артериальной гипертeнзии, забoлеваний сердца, да и просто прoстудных заболеваний, должны воздержаться от этой процедуры. Ведь организм может oтреагировать неадекватнo и вы можете пoлучить oбратный эффект», – сказал медик.

Источник - www.sb.by