Лучше снизить ожидания от праздника, чтобы встретить его спокойно.
Наталья КопыловаАвтор Лайфхакера
Избранное новое платье. Потому что как встретишь Новый год….»Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы любить этот праздник и готовиться к нему изо всех сил, но, так сказать, из профицита ресурсов. То есть если вы действительно можете себе позволить все излишества и атрибуты без особых потерь. Но бывает и наоборот.Допустим, человек устал и хочет лежать лицом в подушку. Но вера в эту установку заставляет выполнять непосильные сейчас задачи, потому что на кону благополучие целого года. Даже если кому-то в целом не свойственно магическое мышление, многие установки сильнее нас. Поэтому на подкорке где-то шевелится мысль, что нельзя по-другому.А ещё бывает, что что-то случилось по независящим от человека обстоятельствам. Например, он потерял близкого, пережил разрыв, переехал, у него нет денег прямо сейчас. То есть нет возможности встретить праздник так, как наш герой хотел бы провести следующий год. И это нервирует. Плюс существует такое понятие, как самосбывающееся пророчество. Это когда мы во что-то так сильно верим, что начинаем делать всё, чтобы жизнь нас вела в этом направлении. Жить год с ощущением, что никакой радости тебя не ждёт, довольно грустно.Поэтому стоит помнить, что вы можете встретить Новый год как угодно, хоть готовясь к нему как в последний раз, хоть полностью игнорируя. Это вообще ни на что не влияет, кроме собственно настроения в праздничную ночь.
В новом году — в новую жизнь
Ещё она популярная установка, что начинать с понедельника — для слабаков, истинные джедаи меняют жизнь с Нового года. Посещать спортзал, учить язык, не есть сахар — продолжите сами.Кажется, что так проще. Но на деле такой подход может стать очень демотивирующим. Ведь в каникулы сложно начинать что бы то ни было и делать это частью своей рутины. Потому что череда выходных предполагает другую жизнь. Кто-то путешествует, кто-то ходит в гости, кто-то доедает салаты, поэтому часто план рушится с первых дней. А даже если и нет, серьёзным испытаниям он подвергнется в первую же рабочую неделю, потому что человек возвращается к своей повседневной куче дел, устаёт, и тут легко дрогнуть. И если всё провалится — что делать? Ждать следующего года?Новую жизнь лучше начинать вот прямо завтра. Потому что, во-первых, нет никакого идеального времени, чтобы начать формировать долгосрочную привычку. На длинной дистанции вы будете проходить разные испытания, так что вам не раз придётся столкнуться с трудностями. И из этого вытекает «во-вторых»: вы будете нарушать данное себе обещание, и в этом нет ничего страшного, просто потом надо продолжить — причём не с Нового года или с понедельника, а тоже с завтрашнего дня. Так шанс на успех будет выше.
В новогоднюю ночь случаются чудеса
Есть некоторые распространённые мифы, которые, в частности, навязываются нам культурой. Например, от школьных выпускных обычно ждут, что непопулярная девочка станет королевой бала и капитан футбольной команды наконец обратит на неё внимание. А теперь вспомните свои реальные выпускные.На Новый год мы тоже возлагаем массу ожиданий — от возможных, хоть и не совсем реалистичных, до совершенно несбыточных. И это часто портит праздник. Потому что, даже если что-то классное и произойдёт, маловероятно, что всё будет по сценарию, который существует у вас в голове. А это чревато разочарованием.Новогодняя ночь — просто ночь. Лучше веселиться, вкусно есть и радоваться тому, что имеется, чем с каждой секундой становиться грустнее от того, что чуда так и нет. Либо делайте чудеса своими руками.
В новогоднюю ночь надо угождать символу года
Перед праздником можно увидеть миллион рекомендаций, связанных с китайским гороскопом. Нельзя ставить на стол курятину в год Петуха, потому что попахивает каннибализмом. Нужно обязательно надеть на себя змеиный принт в год Змеи. И не грустить на вечеринке, потому что Обезьяна не любит унылых.Но здесь смешались в кучу кони, люди, а точнее драконы, змеи и петухи. Дело не в том, что гороскопы — это ерунда, а в том, что китайский Новый год наступает с 21 января по 21 февраля — в зависимости от года.Так что подстраиваться под символ года нелогично даже для тех, кто верит в гороскопы. Поэтому смело ешьте всё, что доктор не запретил (но в меру), и носите что угодно.
Лайфхакер
