Объятия лечат: учёные подтвердили пользу прикосновений для здоровья

Так проще справляться с болью, тревогой и депрессией.
Сергей МаксименковАвтор Лайфхакера
Избранное массажа) не имеет особого значения, лучше всего работают касания в области головы, например, поглаживания. Также доказано, что короткие и частые прикосновения имеют больший эффект.Интересно, что полезным для физического здоровья оказывается и ощущение тактильного контакта с некоторыми неодушевлёнными предметами, такими как утяжелённые одеяла, подушки, даже роботы. Но на психологическое здоровье это не влияет, в отличие от прикосновений людей или животных.Новорождённые получают особую пользу от прикосновений родителей. В то же время с возрастом становится всё менее важным, насколько близко вы знаете человека, чтобы получать положительный эффект от тактильного контакта.Метаанализ позволил выявить общие закономерности. Однако реакция отдельных людей на прикосновения сугубо индивидуальна, о чём также напомнили авторы исследования.

Лайфхакер