Повар поделился рецептом бодрящего и полезного детокс-смузи

Чем можно заменить привычные энергетики и кофе? И хотелось бы, чтобы это был полезный напиток… На помощь приходят смузи. Повар Дмитрий Новицкий рассказал пошаговый рецепт приготовления красного смузи для бодрости и хорошего настроения на весь день.

Вам потребуются 100 граммов малины (свежей или замороженной) и 200 граммов вишни. Засыпаем их в блендер. Следующий важный ингредиент — сок грейпфрута.
— Грейпфрут является отличным тонизирующим средством. Лучше всего использовать свежевыжатый сок, хватит 200 граммов, залейте его в блендер, — отметил эксперт.

Теперь для свежести добавьте несколько листиков мяты. Фишкой смузи будут 3 листика тархуна.

— Взбиваем все ингредиенты в блендере. И вот ваш бодрящий и полезный смузи готов. Для подачи в бокал положите несколько кубиков льда, залейте смузи. Украсьте его соломинкой или листиком мяты, — подсказал повар. — Уверен, что вы, как и я, взбодритесь даже от приятного аромата этого коктейля.
Фото Pixabay.

Источник - www.sb.by