Как часто нужно брать отпуск, рассказал врач

Источник - blizko.by

Эксперт рекомендует не игнорироваться отпуск.

Короткие, но регулярные отпуска помогают лучше справляться со стрессом и эмоциональной нагрузкой от работы. Таким мнением в комментарии РИА Новости поделился российский врач-психиатр Александр Сергиевич.
По его словам, отпуск нельзя игнорировать. При этом важна не длительность отдыха, а регулярность.
Александр Сергиевич пояснил, что короткие, но частые отпуска дают более устойчивый положительный эффект, чем один длинный отпуск в год. И чем меньше будет «перерыв» между отпусками, тем лучше для организма.
Эксперт отметил, что короткие и регулярные отпуска помогают нейтрализовать эмоциональную нагрузку, особенно если начинается выгорание. Такой подход положительно влияет не только на психологическое здоровье человека, но и на физическое. Особенно это важно для работников, у которых менее двух выходных в неделю.
Фото: Yandex
Автор: Татьяна Василюк