Эксперты назвали 10 продуктов питания для снижения давления

En Son Haber сообщает, что некоторые продукты питания способны эффективно снизить артериальное давление, что в свою очередь благотворно сказывается на здоровье.
Дело в том, что повышенное давление снижает эластичность сосудов, говорится в статье. Это приводит к серьезным заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Фрукты (фото носит иллюстративный характер)
Правильное питание способно исправить эту проблему. Чтобы снижать давление без таблеток стоит добавить в рацион такие продукты:
разнообразные овощи и фрукты, особенно брокколи и чеснок;
горький шоколад;
йогурт;
миндаль;
бобовые;
жирная рыба;
грибы;
льняное масло.
Ранее нутрициолог перечислил продукты питания, содержащие много витаминов.

Источник - BELNAVINY