Минздрав дал рекомендации дачникам в жару

12.07.2024, 14:01,
Интересное

Физическую активность в жару следует снизить до минимума, особенно это касается любителей дач и огородов, сообщает пресс-служба Минздрава.

Физическую активность в жару следует снизить до минимума, особенно это касается любителей дач и огородов, сообщает пресс-служба Минздрава.
Дачникам, особенно с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, следует обратить особое внимание на некоторые рекомендации. Так, нельзя полоть грядки, согнувшись и опустив голову. К тому же нужно соблюдать режим труда: 30-40 минут работы, 15-20 - отдыха. Если появились одышка, перебои в работе сердца, слабость, загрудинные боли, следует немедленно прекратить физическую нагрузку.
В целом работать на поле, грядках лучше всего до 10-11 часов дня и после 17.00. При наличии проблем с сердцем в личной аптечке всегда должны быть сердечные средства и препараты для снижения давления.
В самое жаркое дневное время лучше вовсе не выходить на улицу. На солнце можно находиться не более 15-20 минут. Пребывание на улице лучше отложить на более прохладные утренние и вечерние часы. При тахикардии и одышке следует сразу же укрываться в тени или заходить в прохладное помещение.
В доме советуют поддерживать прохладную температуру: закрывать окна и шторы днем, а вечером проветривать помещение. Уместно использовать кондиционеры и вентиляторы.
БЕЛТА
Источник - mycity.by

рейтинг:

+253

ПОДЕЛИТЬСЯ:

» В Министерстве по чрезвычайным ситуациям дали рекомендации в связи с жаркой погодой

» Минздрав дал рекомендации в связи с жаркой погодой

» Правила безопасного поведения в жару — рекомендации Минздрава

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Минздрав дал рекомендации дачникам в жару

Белая Русь

Днепр

Список дворян Могилёвской губернии

Могилев. В годы Великой Отечественной войны.

Сверхпроводимость материала LK-99 при комнатной температуре всё же возможна, показало новое исследование

В Борисове с поличным задержан 43-летний наркозакладчик — в местах лишения свободы он может провести до 15 лет

Минчанка снимала себя в порнографических роликах и распространяла их в интернете — возбуждено уголовное дело

Маленькая девочка выпала из окна второго этажа в Гродно

Узнали подробности пожара в деревне Каничи, где сгорели сразу восемь строений

В Гомеле подросток получил ожог, пытаясь затушить горящий мусор в лесополосе

Новые iPhone 16, Watch Series 10 и AirPods 4. Что показала Apple на своей главной презентации года

Крупный пожар на Полесье: в огне 50 гектаров (видео)

Белорусский санаторий зовет в ретро-тур: обещают смотр песен и танцев, тихий час и кефир на ночь

Для гиков всех мастей. Вот как пройдет выставка Unicon & Game Expo Minsk

«Хватило бы на квартиру в Минске». Сколько безналичных чаевых белорусы оставили за лето?

«Мама, он ударил котенка об дерево!» В соцсетях обсуждают жестокое видео из Курасовщины

Huawei Mate XT с гибким экраном, складывающимся втрое, слили за день до анонса

«Беларусбанк» поднял ставку по одному из самых популярных кредитов на приобретение готового жилья

Двое парней нарыбачили на реальный срок со штрафом в 290 тысяч рублей

«Дома начало пахнуть горящим пластиком». В «Маяке Минска» горел автомобиль (видео, обновлено)

Джеймс Ганн сообщил, когда выйдет второй сезон «Миротворца»

В Беларуси запретили российское мороженое и бобруйские пирожные

Кроссовер Zeekr 7Х заказали более 20 000 раз. Продажи начались неделю назад (обновлено)

Мужчина заметил на Google Maps «необычную сферическую структуру». Место падения астероида?

«Ехал на руках у бабушки без удерживающего устройства». 6-месячный ребенок пострадал в ДТП