Минздрав дал рекомендации дачникам в жару

12.07.2024, 14:01,
Интересное

Физическую активность в жару следует снизить до минимума, особенно это касается любителей дач и огородов, сообщает пресс-служба Минздрава.

Физическую активность в жару следует снизить до минимума, особенно это касается любителей дач и огородов, сообщает пресс-служба Минздрава.
Дачникам, особенно с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, следует обратить особое внимание на некоторые рекомендации. Так, нельзя полоть грядки, согнувшись и опустив голову. К тому же нужно соблюдать режим труда: 30-40 минут работы, 15-20 - отдыха. Если появились одышка, перебои в работе сердца, слабость, загрудинные боли, следует немедленно прекратить физическую нагрузку.
В целом работать на поле, грядках лучше всего до 10-11 часов дня и после 17.00. При наличии проблем с сердцем в личной аптечке всегда должны быть сердечные средства и препараты для снижения давления.
В самое жаркое дневное время лучше вовсе не выходить на улицу. На солнце можно находиться не более 15-20 минут. Пребывание на улице лучше отложить на более прохладные утренние и вечерние часы. При тахикардии и одышке следует сразу же укрываться в тени или заходить в прохладное помещение.
В доме советуют поддерживать прохладную температуру: закрывать окна и шторы днем, а вечером проветривать помещение. Уместно использовать кондиционеры и вентиляторы.
БЕЛТА
Источник - mycity.by

рейтинг:

+253

ПОДЕЛИТЬСЯ:

» В Министерстве по чрезвычайным ситуациям дали рекомендации в связи с жаркой погодой

» Минздрав дал рекомендации в связи с жаркой погодой

» Правила безопасного поведения в жару — рекомендации Минздрава

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Минздрав дал рекомендации дачникам в жару

Белая Русь

Днепр

Список дворян Могилёвской губернии

Могилев. В годы Великой Отечественной войны.

Сверхпроводимость материала LK-99 при комнатной температуре всё же возможна, показало новое исследование

«Гладиатор-2» — гениальный сиквел или неудачный ремейк знаменитого фильма Ридли Скотта?

Зимний гардероб мужчины: что купить, а что выбросить? Топ-6 вещей на зиму, по мнению стилиста

Садовод объяснил, нужно ли укрывать сеянцы на зиму

Шеф-повар пояснил, как сделать куриное филе сочным при готовке

«Настоящее Definitive Edition»: новый трейлер GTA: Vice City Nextgen Edition воодушевил фанатов

Футбол: минское «Динамо» досрочно стало чемпионом Беларуси (видео, обновлено)

«Получила „письмо счастья“ и только тогда поняла, в какой ужасной ситуации оказалась». Финал истории

Минчанка чуть не устроила пожар посреди гипермаркета. Интернет в восторге от ее стиля тушения огня

Доллар и евро могут сравняться? Такого не было с 2022 года

Кошка выпала из авто на МКАД и стала причиной аварии. Это попало на видео

Вышел второй официальный трейлер «Соника 3»

Бесконечные зеркала, светящиеся шары и фотозоны. Так украсят Минск к Новому году

Велосипед может довести до инфаркта. Водителя, который едет за ним (видео)

Беларусь хочет создать сборочные производства в Пакистане — проекты обсуждают на бизнес-форуме

Житель Барановичей получил повестку, но не пришел на медкомиссию в военкомат. Его судили

Создатели «Аркейна» раскрыли, что ждет будущее серии

«Люстра выполнена в единственном экземпляре». В «Маяке Минска» продается дорогая и очень экзотичная квартира

Темнота, мокрая дорога. Вдруг автомобиль, который едет на вас, выносит на встречную (видео)

Колбаса с трюфелем и новогодняя кола. Что нового в магазинах

На улице Маяковского в Минске — массовая авария. Подробности от ГАИ (видео, обновлено)