Минздрав дал рекомендации дачникам в жару

12.07.2024, 14:01,
Интересное

Физическую активность в жару следует снизить до минимума, особенно это касается любителей дач и огородов, сообщает пресс-служба Минздрава.

Физическую активность в жару следует снизить до минимума, особенно это касается любителей дач и огородов, сообщает пресс-служба Минздрава.
Дачникам, особенно с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, следует обратить особое внимание на некоторые рекомендации. Так, нельзя полоть грядки, согнувшись и опустив голову. К тому же нужно соблюдать режим труда: 30-40 минут работы, 15-20 - отдыха. Если появились одышка, перебои в работе сердца, слабость, загрудинные боли, следует немедленно прекратить физическую нагрузку.
В целом работать на поле, грядках лучше всего до 10-11 часов дня и после 17.00. При наличии проблем с сердцем в личной аптечке всегда должны быть сердечные средства и препараты для снижения давления.
В самое жаркое дневное время лучше вовсе не выходить на улицу. На солнце можно находиться не более 15-20 минут. Пребывание на улице лучше отложить на более прохладные утренние и вечерние часы. При тахикардии и одышке следует сразу же укрываться в тени или заходить в прохладное помещение.
В доме советуют поддерживать прохладную температуру: закрывать окна и шторы днем, а вечером проветривать помещение. Уместно использовать кондиционеры и вентиляторы.
БЕЛТА
Источник - mycity.by

рейтинг:

+253

» В Министерстве по чрезвычайным ситуациям дали рекомендации в связи с жаркой погодой

» Минздрав дал рекомендации в связи с жаркой погодой

» Правила безопасного поведения в жару — рекомендации Минздрава

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Минздрав дал рекомендации дачникам в жару

Белая Русь

Днепр

Список дворян Могилёвской губернии

Могилев. В годы Великой Отечественной войны.

Сверхпроводимость материала LK-99 при комнатной температуре всё же возможна, показало новое исследование

Collider выбрал 15 аниме-сериалов для тех, кто не любит аниме

В Epic Games Store можно бесплатно забрать ретро-игру по «Черепашкам-ниндзя» для Android и iOS

Почему нельзя ставить на стол пустую бутылку

Оскароносный Махершала Али снялся в боевике про религиозного киллера — трейлер

Милли Бобби Браун заключила секретный договор с создателями «Очень странных дел» о судьбе Оди

Норвегия выставила против Франции второй состав и получила, а Кабо-Верде вышла в плей-офф (обновлено)

«Спросил про страну у ChatGPT, он сказал: будет супер». Белорусы провели отпуск на Кабо-Верде

Что это за стеклянные кубы? Диковинная стройка на Орловской

Главная надежда DC? Как бы не так. Посмотрели «Супергерл» — и остались в недоумении

Все хорошо, пока он тебя везет, а не ты его. Честный тест-драйв премиальных электросамокатов (видео)

«Правильная обувь спасет гардероб». Учимся одеваться стильно

90 лет, а он все еще бежит. История «самого спортивного дедушки Беларуси»

Невидимая сеть с доходом до €4 миллиарда в год. Кто и на чем умудряется столько заработать?

У МТС день рождения. Рассказываем о том, как рос оператор

Жара — выше +30. Можно ли кататься в такую погоду на велосипеде?

Где закупаются читатели Onl?ner? Выбираем самый популярный рынок Минска

От 20 до 245 рублей за день: собрали все открытые бассейны в Минске и окрестностях

Александр Усик объявил, что освобождает все чемпионские пояса. Но карьеру не завершает

Что выгодно купить на дачу прямо сейчас? Собрали пять идей

«Белавиа» снова запускает прямые чартеры из Минска на вьетнамский остров Фукуок