Как сделать губы объемнее без инъекций: косметолог перечислил несколько простых способов

Вопрос о том, можно ли сделать губы пухлее без инъекций, с помощью одной лишь гимнастики, волнует многих. Косметолог Игорь Патрин заявил, что можно, но работает это не так, как с бицепсами: губы не становятся больше от «накачивания», а выглядят объемнее за счет расслабления мышц и улучшения кровообращения.
Фото: pexels
Игорь Патрин пояснил, почему губы могут выглядеть меньше, чем могли бы:
— Всё дело в круговой мышце рта. Это мышца, которая опоясывает ротовое отверстие и работает каждый раз, когда вы говорите, едите или строите гримасы. У этой мышцы есть неприятная особенность: она склонна к гипертонусу (хроническому перенапряжению). В течение дня, особенно в моменты стресса, концентрации, или к вечеру после тяжелого дня мы часто непроизвольно сжимаем губы или поджимаем их. Это приводит к тому, что мышца как бы «стягивает» губу, делая ее визуально тоньше, а контур — более жестким.

Самый быстрый способ добавить объем губам — миофасциальный массаж. По словам Игоря Патрина, он работает даже эффективнее, чем динамичная гимнастика:
— Специальный расслабляющий массаж (пальцевой или с помощью гуаша) позволяет снять этот самый гипертонус. Когда мы разминаем круговую мышцу, прорабатываем носогубные складки и область вокруг губ, мы расслабляем мышечные зажимы. Кровь начинает лучше циркулировать, возвращается венозный отток, и губы рефлекторно наполняются кровью. Вы можете заметить небольшое увеличение объема и появление естественного румянца на губах сразу после сеанса.

Если массаж — это прямое расслабление, то упражнения работают по принципу «расслабление через последующее напряжение». Логика проста: чтобы мышца расслабилась, иногда нужно ее сначала сильно напрячь и растянуть.
Вот несколько эффективных приемов:
Трубочка и растяжение. Сильно вытяните губы вперед, сложив их в трубочку, будто собираетесь свистеть. Задержитесь в этом положении на 10–15 секунд, чувствуя напряжение. Затем расслабьтесь и сразу же растяните их в широкую улыбку или аккуратно растяните уголки губ в стороны пальцами. Чередование напряжения и растяжения помогает «сбросить» блоки.
Сопротивление пальцами. Попробуйте сжимать губы, одновременно пытаясь разомкнуть их пальцами (создавая легкое сопротивление). Это укрепляет мышцу и улучшает микроциркуляцию.
Также Игорь Патрин рассказал об альтернативном методе:
— Интересный инструмент для борьбы с гипертонусом — специальные силиконовые интердентальные капы (или трейнеры для губ). Их надевают на ночь. Они не дают губам плотно смыкаться и мешают непроизвольно сжимать челюсти во сне. Это помогает круговой мышце расслабиться за ночь, и утром губы выглядят более отдохнувшими и объемными.

Источник - www.sb.by