БАДы с кордицепсом не сделают вас энергичнее и здоровее

Покупателей добавки не отпугивает даже сюжет «Одних из нас». Ведь на кону мужское здоровье и омоложение.
Катерина ЖелезницкаяШеф-редактор Лайфхакерахолестерина в крови;
замедляет старение;
увеличивает выносливость и работоспособность;
облегчает симптомы диабета 2-го типа;
помогает в лечении от онкологических заболеваний. 
Доказана ли эффективность кордицепса 
Убедительных доказательств эффективности кордицепса нет. Основные эксперименты проводились на клетках в пробирке и грызунах. Полученные результаты нельзя переносить на людей, только если вы не продавец добавки, который не несёт ответственности за пустые обещания.Кордицепс мало исследовали на людях. Во всех работах крайне маленькие выборки испытуемых. Заявлять с опорой на эти работы о пользе гриба нельзя — неизвестно, сработает ли добавка так же для других. 
Для повышения уровня энергии и выносливости
Принимая кордицепс, вы будете просто дороже уставать и вряд ли станете лучше справляться с физическими нагрузками. Одно исследование показало, что ежедневный приём кордицепса увеличивал максимальный объём кислорода, который может использовать тело во время интенсивных нагрузок. Поэтому авторы работы пришли к выводу, что добавка может повысить переносимость физических нагрузок.Проблема в том, что в исследовании участвовали всего лишь 28 добровольцев. Этой выборки недостаточно для заявлений о пользе добавки. Длился эксперимент недолго — три недели. Поэтому непонятно, безопасен ли кордицепс при долгом применении. Да и опубликована работа была в научном журнале не лучшего качества, значит доверять её выводам не стоит.

Лайфхакер