11 янв 2023 21:24[i][/i]Здоровье и красота

Британка утверждает, что похудела на 30 кг, питаясь пиццей

Британка Саманта Фриго утверждает, что похудела на 30 килограммов, питаясь пиццей и спагетти.



24-летняя Саманта Фриго из Мельбурна весила 91,4 кг, т.к. работая полный рабочий день менеджером паба и чрезмерно употребляла жареные блюда, еду на вынос и не менее четырех банок диетической колы в день.

Девушка сбросила более трех десятков килограммов, употребляя любимые блюда итальянской кухни — пиццу и спагетти.
Стремление похудеть толкает людей на поиски диет, которые дадут быстрый результат. Но экстремальные способы сбросить вес не помогают добиться идеальной формы, а лишают психического здоровья и приводят к расстройствам пищевого поведения.
Считается, что если вы хотите похудеть, пиццу и спагетти нужно полностью исключить из рациона. Но Саманта Фриго доказала, что можно значительно снизить вес, наслаждаясь пиццой.

Девушка заменила сладкую газировку на обычную воду, уменьшила порции еды и отказалась от полуфабрикатов и консерв. Она начала следовать диетическому рациону, состоящему из 1200 калорий в день. Со временем она увеличила количество калорий до 1500 и начала ходить в спортзал несколько раз в неделю. Благодаря этому Саманта могла есть пиццу и спагетти почти ежедневно.
Источник - euroline.by