Если эффективность народного метода доказана исследованиями, врачи часто используют его как дополнение к основному лечению. Российский врач-эндокринолог Максим Кузнецов составил список вспомогательных средств, которые, по его мнению, заслуживают места в домашней аптечке. Иллюстративное фото Pixabay
1. Мед против кашля
По словам Максима Кузнецова, мед подавляет кашлевой рефлекс эффективнее многих аптечных сиропов. Однако специалист предупреждает: мед категорически запрещен детям до года. Причина в ботулизме — заболевании, вызванном спорами бактерий. Взрослый иммунитет легко их нейтрализует, но у младенцев они могут вызвать опасный паралич из-за несформированной микрофлоры.
2. Леденцы для облегчения боли в горле
Как отмечает эндокринолог, для снятия дискомфорта при глотании подойдет любой леденец без сахара. Процесс рассасывания стимулирует выработку слюны, которая естественным образом увлажняет слизистую и снижает интенсивность кашлевого рефлекса.
3. Холод и мороженое при воспалительных процессах
Использование холода при ангине или стоматите — метод, который врач официально разрешает своим пациентам. По мнению Максима Кузнецова, логика здесь такая же, как при прикладывании льда к ушибу: холод сужает сосуды, снимает отек и притупляет болевые ощущения.
4. Масло перечной мяты от вздутия
Как утверждает Максим Кузнецов, масло перечной мяты помогает при вздутии живота и часто рекомендуется гастроэнтерологами пациентам с синдромом раздраженного кишечника. Оно воздействует на гладкую мускулатуру, помогая снять спазмы.
5. Мятное масло при легкой головной боли
По мнению эксперта, нанесение мятного масла на область висков и за уши помогает облегчить состояние за счет стимуляции нервных окончаний и вдыхания паров. Это может быть актуально в ситуациях, когда прием нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) по каким-то причинам нежелателен.
6. Белый уксус для контроля уровня сахара
Средство полезно при диабете и нарушениях обмена веществ. По словам специалиста, белый уксус замедляет всасывание углеводов. Добавление его в заправку к салату помогает избежать резких скачков сахара в крови после еды.
7. Псиллиум для здоровья кишечника
Псиллиум (шелуха семян подорожника) — это чистая растворимая клетчатка для нормализации стула и питания полезной микрофлоры. Однако врач подчеркнул: это не панацея. Принимать его нужно умеренно и с осторожностью, обязательно запивая большим количеством воды, иначе вместо пользы можно получить обратный эффект и дискомфорт в ЖКТ.
8. Куркума (куркумин) с черным перцем
Мощное противовоспалительное средство. Важно сочетать ее с пиперином (черным перцем), иначе она не усваивается. Помогает при хронических воспалениях суставов.
9. Клюквенный морс при воспалении мочевыводящих путей
По словам Максима Кузнецова, содержащиеся в клюкве вещества мешают бактериям закрепляться на стенках мочевого пузыря. Однако врач подчеркнул: морс не заменит антибиотики при остром воспалительном процессе.
10. Имбирь при тошноте и укачивании
По словам специалиста, активные вещества (гингеролы) блокируют определенные рецепторы в ЖКТ, помогая справиться с токсикозом или «морской болезнью». Имбирь можно использовать в виде чая или просто разжевывать небольшой кусочек при появлении дискомфорта.
К любым методам народной медицины следует подходить разумно. Несмотря на их натуральность, они являются лишь вспомогательным инструментом. Максим Кузнецов напоминает: перед применением любых средств необходимо проконсультироваться с врачом.
Источник - www.sb.by
